优质的精子和卵子能够显著降低胚胎在发育过程中产生碎片的比例，于是显著提升胚胎的健康状态及植入子宫后的成功率。通过采取健康的生活方式以及必要的医学干预措施来优化卵子和精子的质量，是有效提升胚胎整体质量的重要途径。故而精子和卵子的质量无疑是决定胚胎发育潜力和讨论的问题成功率的核心要素。精子质量是影响试管胚胎碎片形成的重要因素之一。如果男性精子质量不佳，如精子活力低、形态异常等，那么受精过程中产生的受精卵很可能会出现碎片化现象。
这可能会对后续的胚胎发育造成影响，增加碎片形成的风险。一些研究还发现，经过ICSI(单精子注射)技术受孕的女性更容易出现试管胚胎碎片多的情况。这可能与ICSI技术选择了能够成功注射进卵细胞内的好精子有关。建议对于男性来说，在进行辅助生殖治疗前应该进行全面检查，确保精子质量良好。对于使用ICSI技术的夫妇来说，在治疗前应该充分了解技术原理及风险，并在医生指导下选择最合适的治疗方案。除了男性因素外，女性卵巢功能也会影响试管胚胎碎片形成。
年龄偏大、卵泡数量少、排卵功能障碍等问题都可能促成受精卵在发育过程中出现异常，并历史性定论致使试管胚胎碎片多。女性患有一些妇科问题如子宫畸形、输卵管堵塞等也会增加受孕困难及试管胚胎碎片多的风险。为减少这些风险，在进行辅助生殖治疗前应该提前进行全面体检，并根据检查结果制定合理治疗方案。营养摄入对于受孕和试管婴儿成功率也有重要影响。缺乏某些必要营养元素如叶酸、锌等会降低受孕几率，并增加试管胚胎发育异常及碎片化的风险。
建议夫妇在备孕期间就开始注意均衡饮食，并保证摄入足够各种营养元素。如果存在明显缺乏某种营养物质，则可以考虑通过补充剂来满足需求。